Blog

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ: Συνεπώς οι γυναίκες που έχουν ενδομητρίωσή καλό είναι να περιορίσουν τα «κακά» λιπαρά από την διατροφή τους και να τις ενισχύσουν με φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και βιταμίνες C και D.

Υπόλοιπα στοιχεία:

Τα χειρότερα τρόφιμα: Τα καλύτερα τρόφιμα:

Οι χουρμάδες προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, χάρη στα θρεπτικά τους συστατικά:

Τα άτομα με Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα φαίνεται πως δυσκολεύονται να υιοθετήσουν και να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, ενώ συχνά είναι επιρρεπή σε διατροφικές διαταραχές και συναισθηματική υπερφαγία. Οι έρευνες δείχνουν πως η «κακή» και «πρόχειρη» διατροφή (επεξεργασμένα τρόφιμα, γλυκά, αναψυκτικά κλπ) επιβαρύνουν τα συμπτώματα ενώ ένα υγιεινό πρότυπο διατροφής φαίνεται να έχει […]