Όπως υποσχέθηκα το πιο τέλειο smoothie με μάνγκο! Θα χρειαστούμε: Τα αλέθουμε όλα μαζί σε ένα μπλέντερ και απολαμβάνουμε! Tip: Προσθέτοντας λαχανικά, πέρα από την γεύση, εξασφαλίσουμε καλύτερο κορεσμό και βοηθάμε την συνολική μας πρόσληψη φυτικών ινών και λαχανικών μέσα στη μέρα!
Τα αλέθουμε όλα μαζί σε ένα μπλέντερ και απολαμβάνουμε!
Tip: Προσθέτοντας λαχανικά, πέρα από την γεύση, εξασφαλίσουμε καλύτερο κορεσμό και βοηθάμε την συνολική μας πρόσληψη φυτικών ινών και λαχανικών μέσα στη μέρα!
Θερμίδες (kcal) 22 Λιπαρά 0,3 g Χοληστερόλη 0mg Νάτριο 5mg Κάλιο 318mg Υδατάνθρακες 3,3mg Φυτικές ίνες 1 g Πρωτεΐνη 3,1 g Μία ολόκληρη μεγάλη συσκευασία από το σουπερμάρκετ ζυγιζει 500 γραμ., οπότε περιέχει 15,5 γραμ. πρωτεΐνης (περίπου όσο δύο αυγά). Με δεδομένο πως λογικά δεν θα καταναλώσουμε ολόκληρο το πακετάκι – πιθανώς ούτε το μισό […]
ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ: Συνεπώς οι γυναίκες που έχουν ενδομητρίωσή καλό είναι να περιορίσουν τα «κακά» λιπαρά από την διατροφή τους και να τις ενισχύσουν με φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και βιταμίνες C και D.
Στο coachmydiet.gr χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρίας χρήσης αναλύοντας την επισκεψιμότητα της ιστοσελίδας. Συμφωνείτε με αυτό;
