ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ:

• Όξινά τρόφιμα: ντομάτες, πορτοκάλια, λεμόνια
• Πικάντικα τρόφιμα: καυτερές σάλτσες, μπαχαρικά
• Σκληρά τρόφιμα: παξιμάδια, chips, ξηροί καρποί που μπορεί να ερεθίσουν το στόμα
• Γλύκα: καραμέλες και γλυκίσματα

ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ:

• Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: ακτινίδιο, κόκκινες πιπεριές (για την γενικότερη υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος)
• Τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο: φασόλια, φακές, κρέας
• Γιαούρτι: μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της χλωρίδας του στόματος
• Πολλά υγρά: για να παραμείνει ενυδατωμένος η βλεννογόνος
• SOS τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12 και φυλλικό οξύ: αυγό, ψάρι, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης.