- Κρέας + λεμόνι ή ντομάτα
- Φασόλια + κόκκινη πιπεριά ή πορτοκαλί πχ. σε σαλάτα
- Σπανάκι + λεμόνι πχ. σπανακόρυζο
- Ρεβύθια + ντομάτα ή μαϊντανό
- Κοτόπουλο + μπρόκολο
- Φακές + ξύδι
- Ψάρι + λαδολέμονο
- Γαρίδες + κινόα + λεμόνι
- Θαλασσινά κοκκινιστά
- Αυγό + ντομάτα (σαλάτα ή καγιανάς)
- Πλιγούρι + λεμόνι πχ. ταμπουλέ
- Σαλάτα σπανάκι + ρόκα + ξύδι
- Ηλιόσποροι / κολοκυθόσποροι + ακτινίδιο
- Αποξηραμένα βερίκοκα + ταχίνι + λεμόνι (σε σαλάτα)
- Πορτοκάλι + καρύδια
- Μανιτάρια + λεμόνι
SOS δε συνδυάζουμε τα γεύματα που περιέχουν σίδηρο με: τσάι, καφέ, σοκολάτα (κακάο) και γαλακτοκομικά (σε μεγάλες ποσότητες).
