ΔΕΥΤΕΡΑ: φιλέτο κοτόπουλο και πράσινη σαλάτα
Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε γάλα και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
ΤΡΙΤΗ: Μακαρονοσαλάτα με ελιά και μπρόκολο
Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε μακαρόνια ολικής άλεσης και αντικατέστησε ένα μέρος της μαγιονέζας με άπαχο γιαούρτι
ΤΕΤΑΡΤΗ: Ριζότο με λαχανικά
Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε ρύζι ολικής άλεσης και αύξησε την ποσότητα των λαχανικών
ΠΕΜΠΤΗ: μπιφτέκια με ψητά λαχανικά και παγωτό ταρτάκι
Σε περίπτωση δίαιτας: φάε ένα ταρτάκι
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: Φαχιτας
Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις
ΣΑΒΒΑΤΟ: http://www.savoirville.gr/salata-me-tono-kai-avokanto/
Σε περίπτωση δίαιτας: κατανάλωσε το 1/3
ΚΥΡΙΑΚΗ: FREE DAY!
(όπως δημοσιεύτηκε στο savoirville.gr)