114 kcal ανά μπάρα (4μερίδες)
Υλικά:
- 8 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης
- 4 κουταλιές της σούπας ταχίνι
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 2 κουταλιές της σούπας σταγόνες σοκολάτας υγείας
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη καρύδα
- Κανέλα
- (προαιρετικά ξηροί καρποί)
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα μας τα υλικά
- Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά
- Σε ένα μικρό ταψάκι/ φόρμα στρώνουμε μέσα στη λαδόκολλα.
- Απλώνουμε το μείγμα και το πιέζουμε να γίνει επίπεδο και συμπαγές
- Τοποθετούμε στο ψυγείο για 30 - 60 λεπτά μέχρι να σφίξει
- Κόβουμε σε μπάρες και απολαμβάνουμε!
