• Φαίνεται να βοηθάει η κατανάλωση: φρούτων και λαχανικών, λιπαρών ψαριών, γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D και ω-3 λιπαρών οξέων.
• Επιβαρυντική φαίνεται κατανάλωση: προϊόντων που περιέχουν trans λιπαρά οξέα, γενικότερα λίπους και λιπαρού κόκκινου κρέατος καθώς και αλκοόλ.
• Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C και E βρέθηκε ότι μειώσε τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης (χρειάζονται ωστόσο κι άλλες έρευνες για να έχουμε περισσότερα δεδομένα).

Συνεπώς οι γυναίκες που έχουν ενδομητρίωσή καλό είναι να περιορίσουν τα «κακά» λιπαρά από την διατροφή τους και να την  ενισχύσουν με φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και βιταμίνες C και D.