θερμίδες σαρακοστιανών πιάτων…

  • 1 μερίδα θαλασσινά τηγανητά (καλαμαράκια ή γαρίδες) = 300 – 500 θερμίδες
  • 1 μερίδα θαλασσινά ψητά  = 150 θερμίδες
  • 1 φέτα λαγάνα = 80 θερμίδες
  • 1 κουταλιά της σούπας ταραμοσαλάτα = 100 θερμίδες
  • 1 μερίδα όσπρια = 400 θερμίδες
  • 1 μερίδα ντολμαδάκια = 400 θερμίδες
  • 100 γρ. χαλβάς = 500 θερμίδες

ο νοών… νοείτω!

καλή διασκέδαση!