Ένα εκπαιδευτικό ταξίδι στη σχέση σου με το φαγητό

Το “Coach my Emotional Eating” είναι ένα βιωματικό πρόγραμμα 8 συνεδριών, σχεδιασμένο για να σε φέρει πιο κοντά στον εαυτό σου — και να σε βοηθήσει να κατανοήσεις το “γιατί” πίσω από το φαγητό.

Δημιουργήθηκε αποκλειστικά για το γραφείο μας από την ψυχολόγο Βέρα Αδαμοπούλου, βασισμένο στην πολυετή εμπειρία και στις πραγματικές ανάγκες των ανθρώπων που μας εμπιστεύονται.

Μέσα από ασκήσεις, συζητήσεις και πρακτικά εργαλεία, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα που οδηγούν στο φαγητό και να βρίσκουμε νέους τρόπους διαχείρισης του άγχους, της πίεσης και των δύσκολων στιγμών — χωρίς να καταφεύγουμε σε αυτό.

Το φαγητό αποκτά τη θέση και τη σημασία που του αξίζει στην καθημερινότητα.

Παράλληλα, δουλεύουμε πάνω στην εικόνα σώματος, ενισχύοντας τη σχέση με τον εαυτό μας και την αποδοχή του σώματός μας.

Διαθέσιμες μορφές συμμετοχής:

• Στο γραφείο, για όσους βρίσκονται ήδη σε πρόγραμμα διατροφής ή θέλουν απλώς να αλλάξουν τη σχέση τους με το φαγητό - Κόστος: 120€ (σύνολο 8 συνεδριών)
• Στο σπίτι, παράλληλα με την υπηρεσία Coach my diet delivery ή αυτόνομα - Κόστος: 120€ (με delivery) / 240€ (αυτόνομα)
• Μέσω βιντεοκλήσης - Κόστος: 110€ (σύνολο)
• Μέσω e-mail - Κόστος: 100€ (σύνολο)

Η υπηρεσία υλοποιείται από την Άντζελα, η οποία έχει εκπαιδευτεί προσωπικά από τη δημιουργό του προγράμματος, ψυχολόγο Βέρα Αδαμοπούλου.

Αν κατά τη διάρκεια των συνεδριών προκύψουν ζητήματα που χρειάζονται περαιτέρω φροντίδα, υπάρχει πάντα η δυνατότητα συνεργασίας με τη συνεργαζόμενη ψυχολόγο του γραφείου, σε ξεχωριστές συναντήσεις.