Συνεδρίες & Συνεργασία

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κάθε δύο εβδομάδες. Σε κάθε συνάντηση:

• ανανεώνουμε το διατροφικό σου πλάνο,
• πραγματοποιούμε μετρήσεις λίπους, μυών, υγρών και σπλαχνικού λίπους χωρίς επιπλέον χρέωση.

Το πλάνο που λαμβάνεις είναι 7 ημερών και το επαναλαμβάνεις δύο φορές, μέχρι την επόμενη συνεδρία.

Κόστος: 45€ ανά συνεδρία.

Την ενδιάμεση εβδομάδα μπορείς να “πετάγεσαι” για ένα γρήγορο ζύγισμα-λιπομέτρηση, εντελώς δωρεάν. Αν δεν μπορείς, μην ανησυχείς, θα επικοινωνούμε μαζί σου για να βλέπουμε πώς τα πας.

Και remotely...

Για όσους προτιμούν την άνεση του σπιτιού τους, υπάρχει η επιλογή συνεδρίας μέσω video κλήσης. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούμε την οικιακή ζυγαριά και μια μεζούρα για τη μέτρηση περιφερειών.

Κόστος: 40€ ανά συνεδρία.

Συχνότητα & Ρυθμός

Τα διαιτολόγια αλλάζουν αυστηρά ανά δύο εβδομάδες, εκτός από τη φάση της “συντήρησης”, όπου η αλλαγή γίνεται κάθε μήνα. Η εμπειρία μου έχει δείξει ότι η αραιή επικοινωνία οδηγεί σε χαμηλότερη δέσμευση, ενώ οι τακτικές συναντήσεις ενισχύουν το κίνητρο, τη συνέπεια και τα αποτελέσματα. Η αλλαγή του μενού δεν είναι μόνο θέμα ποικιλίας, είναι και ψυχολογική “ανάσα” που κρατά το ενδιαφέρον ζωντανό, αλλά και διατροφική ανάγκη, αφού κάθε νέο πλάνο προσαρμόζεται στην πρόοδό σας και στις τελευταίες μετρήσεις.

Θέλω για κάθε άνθρωπο που συνεργάζεται μαζί μου, για κάθε “μαθητή” μου, το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από συνεπή επικοινωνία, ειλικρίνεια και δέσμευση και από μια κοινή προσπάθεια που βασίζεται στην εμπιστοσύνη. Μαζί, βήμα-βήμα, κάνουμε τη διατροφή τρόπο ζωής.