21 Νοεμβρίου, 2023
Διατροφή Και Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση
Ας μάθουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για την αποφυγή της παλινδρόμησης Τρόφιμα που βοηθούν στην πρόληψη της παλινδρόμησης : δημητριακά ολικής άλεσης (πχ. βρώμη, καστανό ρύζι), λαχανικά με ρίζες (πχ. καρότα, γλυκοπατάτες),πράσινα λαχανικά, αλκαλικά τρόφιμα (πχ. πεπόνι, κουνουπίδι) και τρόφιμα με αυξημένη περιεκτικότητα σε νερό (πχ. αγγούρι, σέλινο)