Κατηγορία: [Συνταγές](https://coachmydiet.gr/sintages)    Οκτ 19, 2023

 ##  2 Πεντανόστιμες Συνταγές Για Porridge

Τι πιο χουχουλιάρικο πρωινό από το porridge…

![porridge-frouta](https://coachmydiet.gr/images/porridge-frouta.jpg)

**PORRIDGE ΜΕ ΓΕΥΣΗ CARROT CAKE**

Υλικά

- 50 γρ. νερό
- 30 γρ. βρώμη
- 150 γρ. άπαχο ή φυτικό γάλα
- 1 μικρό καρότο τριμμένο
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 κ.γ. κανέλα
- Λίγους ξηρούς καρπούς

Εκτέλεση

Σε ένα κατσαρολάκι βράζουμε τη βρώμη με το νερό και, μόλις αρχίζει να χυλώνει, προσθέτουμε το γάλα, το καρότο, το μέλι και την κανέλα. Σερβίρουμε με ξηρούς καρπούς.

**PORRIDGE ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ**

Υλικά

- 50 γρ. νερό
- 30 γρ. βρώμη
- 150 γρ. άπαχο ή φυτικό γάλα
- 1 κ.γ. κακάο άγλυκο
- 1 κ.γ. spread ξηρών καρπών

Εκτέλεση

Σε ένα κατσαρολάκι βράζουμε τη βρώμη με το νερό και, μόλις αρχίζει να χυλώνει, προσθέτουμε το γάλα και το κακάο. Σερβίρουμε με το spread ξηρών καρπών.

- [ Προηγούμενο ](https://coachmydiet.gr/sintages/falafel-%CF%86%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%BD%CE%BF%CF%85 "Falafel Φούρνου")
- [Συνταγές](https://coachmydiet.gr/sintages)
- [ Επόμενο ](https://coachmydiet.gr/sintages/%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-spread-%CE%BE%CE%B7%CF%81%CF%8E%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%80%CF%8E%CE%BD "Δυναμωτικό Spread Ξηρών Καρπών ")