#Μπάρες

Μπάρες Χωρίς Ζάχαρη

Εύκολο και γρήγορο σνακ για κάθε ώρα της ημέρας! Υλικά 2 ώριμες μπανάνες 40γρ βούτυρο ξηρών καρπών 100γρ σταφίδες 180γρ βρώμη 2 κ.σ τριμμένη καρύδα Εκτέλεση Λιώνουμε της μπανάνες και ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και ψήνουμε σε προ θερμασμένο φούρνο για 25 λεπτά στους 175 βαθμούς. Μόλις κρυώσουν κόβουμε και σερβίρουμε.

Σοκολατένιες Μπάρες Με Ταχίνι

Υλικά 200γρ ταχίνι με κακάο (100γρ ταχίνι + 100γρ μέλι ή 200γρ ταχίνι με άλλες γεύσεις) 120γρ βρώμη 100 γρ ξηροί καρποί Εκτέλεση Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 10 λεπτά (μέσα σε φόρμα για κέικ). Αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε στο μέγεθος που θέλουμε.

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών (με γεύση που θυμίζει carrot cake)

Μέσα στη νηστεία, είναι πιθανό να πέσεις στην παγίδα τρως συνέχεια ψωμί-φρυγανιά-κουλούρι το πρωί, αλλά και ενδιάμεσα. Μπορείς να δοκιμάσεις τις νηστίσιμες μπάρες δημητριακών. Η ιδανική λύση είναι οι μπάρες βρώμης με γεύση που θυμίζει carrot cake φτιαγμένες από τα χεράκια σου και με συνταγή που προτείνει η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου! Υλικά για τις νηστίσιμες […]