#βότανο

Η ανάγκη για αδυνάτισμα γίνεται λίγο πιο έντονη τους καλοκαιρινούς μήνες. Και για να φτάσουμε στον επιθυμητό στόχο κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας. Μειώνουμε το φαγητό, αυξάνουμε την ώρα που γυμναζόμαστε, πίνουμε νερό με λεμόνι, τρώμε τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό και την καύση λίπους. Ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς, το έχουμε δοκιμάσει. Για αυτό […]

Στον αγώνα για το αδυνάτισμα, η φύση είναι στη διάθεσή σου να σε βοηθήσει να φτάσεις στο στόχο σου! Τα βότανα χάρη στις σημαντικές ιδιότητές τους, μπορούν να συμμαχήσουν με ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής ώστε να φτάσεις πιο γρήγορα στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι λογικό πως από μόνα τους δεν κάνουν θαύματα, θα πρέπει να βάλεις […]

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα μαγικό βότανο με πολλές και σημαντικές, κυρίως απoτοξινωτικές, δράσεις. Είναι κυρίως γνωστό για την ικανότητα του να αποτοξινώνει το συκώτι, αλλά φαίνεται πως είναι πολύτιμο και σε περίπτωση δίαιτας. Το βρίσκουμε σχεδόν παντού στον κόσμο και το καταναλώνουμε σαν ρόφημα. Η δραστική ουσία του λέγεται σιλυμαρίνη και είναι ένα φλαβονοειδές. Όπως […]