#Αποτοξίνωση

…ότι οι αγκινάρες έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για το συκώτι;  έρευνες υποστηρίζουν πως βοηθούν και στην αναγέννηση του ήπατος! Ακόμη, οι αγκινάρες μειώνουν τη χοληστερόλη, βοηθούν το πεπτικό σύστημα και έχουν αντικαρκινική δράση. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα μαγικό βότανο με πολλές και σημαντικές, κυρίως απoτοξινωτικές, δράσεις. Είναι κυρίως γνωστό για την ικανότητα του να αποτοξινώνει το συκώτι, αλλά φαίνεται πως είναι πολύτιμο και σε περίπτωση δίαιτας. Το βρίσκουμε σχεδόν παντού στον κόσμο και το καταναλώνουμε σαν ρόφημα. Η δραστική ουσία του λέγεται σιλυμαρίνη και είναι ένα φλαβονοειδές. Όπως […]

Αν η επιστροφή από τις διακοπές σου έπεσε «βαριά» και οι υποχρεώσεις φαίνονται βουνό, ίσως ήρθε η ώρα για μια αποτοξίνωση που θα ελαφρύνει το σώμα και το πνεύμα σου. Κάνε ένα βήμα πίσω και αφιέρωσε λίγες στιγμές για 3 ημέρες στον εαυτό σου… και θα σε ευγνωμονεί! Ημέρα 1η Σώμα: ξεκίνησε την ημέρα σου με […]

Φάγαμε, ήπιαμε, ξεκουραστήκαμε… και τώρα τι; Τώρα αγαπητή μου φίλη, ξεκινάμε πάλι τις προσπάθειες για να επαναφέρουμε το σώμα μας στο αρχικό του βάρος και προσπαθούμε να αποβάλουμε κάθε “βλαβερό” που καταφέραμε να του φορτώσουμε. Η εβδομάδα λοιπόν ανοίγει με μια δίαιτα detox, ιδανική για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε γρήγορα αποτοξίνωση και να ξεχάσουμε αυτά τα κιλά που πήραμε το φετινό καλοκαίρι. […]