#Ψυχολογία

Κίνητρα για να κάνουμε δίαιτα

Για ποιο λόγο κάνει κάποιος δίαιτα; Ναι, η προφανής απάντηση είναι για να χάσει βάρος, αλλά για ποιο λόγο; Για λόγους υγείας; εμφάνισης; κοινωνικής πίεσης; Και αν έχει ξεκαθαρίσει το γιατί το πήρε απόφαση, τότε γιατί αρκετές φορές αποτυγχάνει; Η αλήθεια κρύβεται στη διαφορά των λογικών λόγων (βλ. πονάει η μέση μου και πρέπει να χάσω […]

Δέκα λόγοι για καλύτερη εικόνα σώματος

Η καλοκαιρινή υστερία για το κορμί, «προνόμιο» κυρίως γυναικείο, οδηγεί σε αρνητικές σκέψεις για το σώμα μας, καταρρακώνει το ηθικό και δημιουργεί, με μεγάλη επιτυχία, τύψεις! Τύψεις για όσα φάγαμε, για όσα δεν κάναμε (κοιλιακούς, καθίσματα κλπ) για όσα δεν προλαβαίνουμε μάλλον να κάνουμε κλπ κλπ. Πριν χάσουμε λοιπόν, και το τελευταίο ίχνος αυτοπεποίθησης, καλό […]