• Αρχική
  • Ποιοί είμαστε
  • Υπηρεσίες
  • Blog
  • Επικοινωνία
Πού θα μας βρείτε;
2102801324
COACH MY DIET
COACH
MY
DIET
FACEBOOK INSTAGRAM

Με μεγάλη όρεξη για δουλειά και αγάπη για τη διατροφή, μέσα σε δύο μήνες από την ορκωμοσία άνοιξα το διαιτολογικό γραφείο μου στο Νέο Ηράκλειο. Πάντα με ενδιέφερε η σχέση των ανθρώπων με το φαγητό και στον πρώτο χρόνο λειτουργίας του γραφείου συνειδητοποίησα ότι ενώ ήθελα πραγματικά να βοηθήσω τα άτομα με τα οποία συνεργαζόμουν, μου έλειπαν οι απαραίτητες γνώσεις ψυχολογίας. Αυτή η ανάγκη να καταλάβω τους ασθενείς μου με οδήγησε στην απόκτηση του μεταπτυχιακού μου στη συμβουλευτική ψυχολογία. Το 2012, ανήσυχο πνεύμα γαρ, ακολουθώντας και τη μόδα της εποχής, παρακολούθησα και το πρόγραμμα του Life Coaching στο Κ.Ε.Κ του Καποδιστριακού πανεπιστημίου. Στην ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ λοιπόν, ήρθε και προστέθηκε και η ΟΡΓΑΝΩΣΗ.

Όλα αυτά τα χρόνια έχω παραβρεθεί σε πληθώρα συνεδρίων ενώ συμμετείχα και στην επιστημονική επιτροπή της εβδομάδας διατροφής του 2008 (με θέμα διατροφή του μέλλοντος: φύση ή επιστήμη). Δεν έχω σταματήσει να παρακολουθώ σεμινάρια ψυχολογίας, ενώ από το 2012 μέχρι σήμερα συνεργάζομαι με διάφορους ψυχολόγους για εποπτεία περιστατικών. Θα ξεχωρίσω το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Πέρα από τα όρια της δίαιτας» που ολοκλήρωσα το 2014 και ήταν σαν ένα δεύτερο μεταπτυχιακό για μένα. Το πρωτοποριακό αυτό πρόγραμμα περιλάμβανε τεχνικές μείωσης βάρους χωρίς δίαιτα, με αλλαγή της στάσης του ατόμου προς το φαγητό, δίνοντας εργαλεία και λύσεις για χρόνια παχύσαρκους ανθρώπους.

  • Αρχική
  • Ποιοί είμαστε
  • Υπηρεσίες
  • Blog
  • Επικοινωνία

BLOG

  • Όλα
  • True stories
  • Δίαιτες
  • Διατροφή
  • Συνταγές
  • Ψυχολογία
True stories

Αντωνία

6 Σεπ, 2017
Η Αντωνία ήθελε να μείνει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας (παρόλο που είναι μια κούκλα). Έγραψε όμως, μια κάρτα και αυτό το ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ της το κρατάω σαν φυλαχτό μέσα…
Διαβάστε περισσότερα
True stories

Άρης

21 Ιούλ, 2017
Τι να πει κανείς για τον Άρη; Κατάφερε να χάσει 22 κιλα σε 4 μήνες! Αεικίνητος, χαμογελαστός και απόλυτα αποτελεσματικός. Κατορθώσαμε να εντάξουμε τις μαγειρικές του αναζητήσεις στο πρόγραμμα διατροφής…
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή

Πώς θα μειώσω την όρεξή μου

26 Απρ, 2017
Το έχεις πάθει, το έχω πάθει, το έχουμε πάθει: Πεινάμε! Μερικές ημέρες πεινάμε πολύ και άλλες πεινάμε διαρκώς. Το ερώτημα παραμένει: Πώς θα μειώσω την όρεξή μου; Υπάρχουν μέρες που…
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή

Λιγούρα για γλυκό;

20 Απρ, 2017
Λιγούρα για γλυκό. Την παθαίνεις το πρωί λίγο μετά το δεκατιανό. Σου συμβαίνει το απογευματάκι, την ώρα που η δίαιτα λέει πως θα έπρεπε να φας ένα γιαούρτι με μήλο…
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή

Δε χάνεις κιλά; Οι 10 άγνωστες αιτίες που επηρεάζουν την προσπάθειά σου

15 Μαρ, 2017
Προσπαθείς ξανά και ξανά και το μόνο που παρατηρείς στη ζυγαριά σου είναι ο αριθμός που παραμένει σταθερός. Μην ανησυχείς, τα ξέρω τα συναισθήματα που νιώθεις εκείνη τη στιγμή! Θυμός,…
Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτες

Δίαιτα με σούπες: Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα

8 Δεκ, 2016
Ξέρεις ποιοι είναι οι στόχοι μου το φετινό χειμώνα; Ευθύς αμέσως θα σου απαντήσω: α) Να χάσω όσο πιο γρήγορα μπορώ 4-5 κιλά και β) να μην αρπάξω πάλι κάποιο κρυολόγημα που θα με κρατήσει για μέρες ολόκληρες…
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή

#ShapeTaperaki: Πώς θα ετοιμάσεις σε 1 ημέρα τα φαγητά όλης της εβδομάδας για τη δουλειά

19 Οκτ, 2016
«Το ζήτημα είναι να μη μαγειρεύεις ολόκληρη την Κυριακή, αλλά όση ώρα γίνεται το πιο χρονοβόρο γεύμα να ετοιμάζονται και τα υπόλοιπα», εξηγεί η ειδικός. Τα γεύματα προτείνονται με τη σειρά…
Διαβάστε περισσότερα
Ψυχολογία

Ξανά δίαιτα, χωρίς πρέπει

1 Σεπ, 2016
«και τώρα; ποιος ξεκινάει ΠΑΛΙ δίαιτα; πώς έφτασα ως εδώ ξανά; ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΕΠΕΙ οπωσδήποτε να κάνω κάτι. Με τι κουράγια όμως; Βαρέθηκα! πάλι τα ίδια; πάλι από την αρχή; Αυτή…
Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτες

Δίαιτα detox: Χάσε 6 κιλά σε 1 μήνα κάνοντας αποτοξίνωση

30 Αυγ, 2016
Φάγαμε, ήπιαμε, ξεκουραστήκαμε… και τώρα τι; Τώρα αγαπητή μου φίλη, ξεκινάμε πάλι τις προσπάθειες για να επαναφέρουμε το σώμα μας στο αρχικό του βάρος και προσπαθούμε να αποβάλουμε κάθε “βλαβερό” που καταφέραμε…
Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτες

Δίαιτα για κυτταρίτιδα: Ένα μενού αδυνατίσματος που διώχνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού

7 Ιούλ, 2016
Κυτταρίτιδα: Οι ειδικοί λένε πως οφείλεται σε κακή διατροφή, ακόμα και σε γονίδια. Παρόλ’ αυτά είναι αρκετά ενθαρρυντικοί και μας λένε πως αν είμαστε πιο προσεκτικές με τον τρόπο ζωής μας…
Διαβάστε περισσότερα

Προηγούμενα 1 … 10 11 12 Επόμενα
© 2022 Coach my diet All Rights reserved.
Designed by 83 PiXEL - Developed by Doctor Solutions
Έφη Ταβλαδάκη
Υπεύθυνη διαιτολογικού γραφείου
Έφη Ταβλαδάκη
Μάλλον είμαι το πρώτο πρόσωπο που θα δεις καθώς μπαίνεις στο γραφείο. Θα σου ανοίξω την πόρτα, θα σε καλωσορίσω με ένα μόνιμο χαμόγελο και θα με δεις να κάθομαι στη θέση μου αριστερά, περιτριγυρισμένη από χαρτιά και υπολογιστές.

Γεια σου! Είμαι η Έφη, η βοηθός της κ. Δημητριάδου και η «συνοδοιπόρος» σου στην προσπάθειά σου να πετύχεις τους στόχους που έχεις θέσει. Μαζί θα μιλήσουμε στο τηλέφωνο, μαζί θα μοιραστούμε τη χαρά σου, τον προβληματισμό σου και στο τέλος θα είμαι η πρώτη που θα μάθει ότι τα κατάφερες!

Πέρα όμως από το γραφείο, μπορείς να με βρεις και στο σπίτι σου αφού είμαι το delivery girl του coachmydiet delivery: Κάθε δυο βδομάδες θα σου χτυπάω το κουδούνι της πόρτας σου (μηχανάκι-παπάκι δεν έχω, αλλά αν δεις μαλλί ξανθό, σγουρό «αφάνα» από το θυροτηλέφωνο εγώ θα είμαι άνοιξέ μου) και θα έρχομαι να κάνουμε μαζί λιπομέτρηση, ζύγισμα και να σου παραδίδω τη δίαιτα που σου έχει ετοιμάσει η κ. Δημητριάδου, πάντα μετά από μεταξύ σας συνεννόηση.
Θα χαρώ πολύ λοιπόν να τα πούμε από κοντά, να γνωριστούμε και να κάνουμε μαζί το δικό σου «ταξίδι»!

Ανθή Μενεγάκη
Βοηθός διαιτολογικού γραφείου
Ανθή Μενεγάκη
Είμαι η Ανθή η νέα βοηθός της κ.Δημητριαδου αν και το "νεα" είναι σχετικό ή συνεργασία μας μετράει χρονιά πίσω, όχι μόνο σε προσωπικό επίπεδο αλλά και σε επαγγελματικό.

Όντας άτομο με διατροφικές διαταραχές είχα τη τύχη να βοηθηθώ από τη Κλειώ και να επιτυχω τους στόχους μου. Αναμένω λοιπόν, να σας γνωρίσω από κοντά και να μοιραστούμε εμπειρίες, ερωτήματα,επιτεύξεις στόχων και.. θερμίδες 😉.θα είμαι το μελαχρινό κορίτσι δίπλα στην Εφη, η οποία θα είναι δίπλα στα χαρτιά και στους υπολογιστες😆. Παράλληλα θα έχουμε τη δυνατότητα να τα πούμε και στο χώρο σας αφού είμαι ένα από τα delivery girls του coachmydietdelivery, όπου θα σας παραδίδω ανά δύο εβδομάδες τη διατροφή την οποία θα έχει ετοιμάσει η κ.Δημητριαδου και θα κάνουμε τη λιπομετρηση και το ζυγισμα.

Αναμένω να γνωριστούμε από κοντά και να προσθέσω το δικό μου λιθαράκι βοήθειας και στήριξης στο καινούργιο μονοπάτι που έχετε επιλέξει να βαδισετε και να φτάσετε με επιτυχία στο τέλος του.