«αστειάκι»

Σχετικά άρθρα απο την κατηγορία Διατροφή

• 23 Δεκεμβρίου, 2022
  Energy Smoothie Με Κακάο Και 149 Θερμίδες!
  Μπανάνα, φράουλα, κακάο και φύγαμε για φουλ ενεργειακό σμούθι. υλικά για 2 μερίδες Eκτέλεση Tα λιώνουμε όλα στο μπλέντερΘρεπτική αξία ανά μερίδα: 149 θερμίδες, 1,9 γρ. λιπαρά (εκ των οποίων 1 γρ. κορεσμένα), 29,4 γρ. υδατάνθρακες, 6,2 γρ. πρωτεΐνες, 3,8 γρ. φυτικές ίνες
• 22 Δεκεμβρίου, 2022
  Red Velvet Muffins Με Πατζάρι
  Υλικά: 1 φλυτζάνι Slim Line Green 1 φλιτζάνι παντζάρια ωμά, κομμένα σε κομματάκια ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 βανίλια 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ½ κoυτ. του γλυκού αλάτι 2 κουτ. της σούπας κακάο Οδηγίες συνταγής: Aλέθετε στο μπλέντερ τα παντζάρια με το Slim Line, το ελαιόλαδο, το […]
• 22 Δεκεμβρίου, 2022
  Το Ήξερες Ότι Οι Αγκινάρες…
  …ότι οι αγκινάρες έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για το συκώτι;  έρευνες υποστηρίζουν πως βοηθούν και στην αναγέννηση του ήπατος! Ακόμη, οι αγκινάρες μειώνουν τη χοληστερόλη, βοηθούν το πεπτικό σύστημα και έχουν αντικαρκινική δράση. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
• 22 Δεκεμβρίου, 2022
  Ιδέες Για Ένα Υγιεινό Brunch Χωρίς Τύψεις
  Το γεύμα που έχει γίνει πλέον σχεδόν συνήθεια τα σαββατοκύριακα, το brunch, κρύβει θερμιδικούς και ποιοτικούς κινδύνους. Κι όμως, υπάρχουν σπιτικές εναλλακτικές που θα σε χορτάσουν και θα σε ενθουσιάσουν γευστικά: • smoothie bowl (1/2 γιαούρτι με ½ μπανάνα στο μπλέντερ και topping 1 κουτ. της σούπας μούσλι και τρίμματα από ένα μπισκότο χωρίς ζάχαρη ή ένα […]
• 22 Δεκεμβρίου, 2022
  Υγιεινές, Light Και Νόστιμες Σος Για Σαλάτα Από Τη Διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου
  Υγιεινά ντρέσινγκ για σαλάτα από τα χεράκια σου: η σαλάτα είναι ένα αναγκαίο κακό ή καλό (όπως το πάρει κανείς) για τα προγράμματα διατροφής. Βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου, στον κορεσμό και στη μείωση του γλυκαιμικού φορτίου των γευμάτων. Μετά από κάποιες ημέρες όμως, όσο και να εναλλάσσεις τα λαχανικά μεταξύ τους, είναι πολύ […]