Ας δούμε ποια λαχανικά μπορούν να μας επηρεάσουν εάν έχουμε ευερέθιστο έντερο!
Τα λαχανικά που φαίνεται πως επιδεινώνουν πολύ τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου είναι:
- το κρεμμύδι
- το σκόρδο
- τα σπαράγγια
- ο αρακάς
- το μπρόκολο
- το κουνουπίδι
- το λάχανο
- η αγκινάρα
- το πράσο
- το παντζάρι
- οι μπάμιες
- το μανιτάρι και
- τα φρέσκα πράσινα φασολάκια
Τα λαχανικά που φαίνεται πως είναι περισσότερο ανεκτά είναι:
- το καρότο
- το αγγούρι
- το σέλερι
- το κολοκυθάκι
- οι πατάτες
- το λεμόνι
- η κόκκινη πιπεριά
- το σέλινο
- το καλαμπόκι και
- το μαρούλι
- (και η ντομάτα αλλά με μέτρο)
Το ευερέθιστο έντερο επηρεάζεται και από αλλά λαχανικά, και αυτό έχει να κάνει με τον κάθε οργανισμό, έχουμε στο νου μας πως κάτι που μπορεί να ενοχλεί εμάς, να μην ενοχλεί κάποιον άλλον και το αντίστροφο.